Упражнения с мячами для развития координационных способностей младших школьников
Упражнения с мячами для развития координационных способностей младших школьников
Физическая культура
Начальная школа
Упражнения с мячами для развития координационных способностей младших школьников
учитель физической культуры
МБОУ СОШ № 5 г. Краснодара
Упражнения с мячами – важное средство развития и совершенствования координационных способностей и так называемой игровой ловкости у младших школьников. Из практики давно известно: чтобы узнать, насколько складен в движениях, координирован ребёнок, порой достаточно проверить, как он выполняет броски, ловлю, ведение и другие задания с мячом. Вот поэтому включение в программу физического воспитания учащихся 1 – 4 классов упражнений с большими и малыми мячами полностью себя оправдывают. Как показали исследования, младший школьный возраст является одним из благоприятных для развития координационных способностей.
Овладение учащимися начальных классов рациональной техникой метания малых мячей положительно сказывается в будущем при освоении метания гранаты, копья, диска, толкании ядра. Более того, упражнения с мячами разной массы и формы положительно сказывается на формировании учащихся разнообразных навыков при письме, рисовании, конструировании, резьбе, лепке и т. д.
Уже первые попытки в ловле, передаче и ведении мяча требуют от первоклассника проявления необходимых координационных способностей. Однако упражнения с мячом можно лишь тогда рассматривать как координационные, когда они на этапе начального и углублённого разучивания предъявляют повышенные требования к проявлению у занимающихся основных свойств координационных способностей — точности, быстроты, рациональности, а на этапе закрепления и дальнейшего совершенствования – ещё и двигательной находчивости, т. е. умения применять навыки работы с мячом в различных условиях игровой деятельности.
Также, координационные упражнения должны содержать элементы новизны или являться для исполнения новыми и необычными.
И наконец, упражнения с мячами будут только тогда способствовать развитию координационных способностей, когда они, являясь знакомыми и в какой-то степени привычными для занимающихся и в то же время выполняются:
1. при заданном изменении отдельных характеристик (пространственных, временных, силовых или их сочетании);
2. при изменении привычного способа двигательного действия;
3. в непривычных сочетаниях;
4. при различных внешних условиях.
Далее будут приведены упражнения с большими мячами. Они направлены на развитие координационных способностей, относящихся к группе спортивно игровых двигательных действий. Вместе с тем на уроках в начальной школе эти упражнения можно использовать с таким расчетом, чтобы они оказывали воздействие преимущественно на одну или несколько специфических координационных способностей. Это, например способность:
— к ориентированию в пространстве и быстроте перестроения двигательных действий;
— способность точно воспроизводить, отмеривать и оценивать пространственные, временные и силовые параметры движений;
— способность к ритму и реакции.
Из данных упражнений можно подобрать и составить комплексы, определить число повторений с учётом возраста занимающихся и уровня их физической подготовки.
Важность подвижных игр с элементами баскетбола
Освоение подвижных игр в рамках овладения техникой владения мячом является очень важным видом занятий, так как его цели заключаются в следующем:
- улучшение физической активности детей;
- развитие интереса к спортивным занятиям;
- развитие ответственности за команду;
- способствование быстрому принятию решений;
- предвидение действий соперников;
- улучшение навыка анализа ситуации на игровом поле;
- согласование собственных действий с действиями других детей;
- улучшение умения координировать свои действия и т. д.
Таким образом, простые и лёгкие в выполнении интересные подвижные игры, позволяют не только овладеть техникой владения мячом, но и многими другими важными навыками.
